酵素とは何か

ベルタ酵素ドリンク

酵素とは何か知っていますか?

酵素とは、あまり言葉になじみが無い人が多いかもしれないのですが『私達人間を含めすべての生命体が生きていく上で必要不可欠な栄養素』のひとつです。少し分かりやすい例をあげると、私達が毎日食事を摂ると、食べた物は体の中で分解されて栄養として吸収されます。体の中に吸収された栄養分をエネルギーに変えることで、呼吸をしたり手足を動かしたりという生命活動ができるようになります。エネルギーに変えたり、生命活動を支えているのが実は酵素の役割なのです。

 

そんな酵素にもいくつかの種類があります。大きく分けると潜在酵素と食物酵素という2つの酵素群に分けることができます。潜在酵素は人の体内に元々存在しており、消化酵素と代謝酵素という大きくは二種類に分けられています。その中の一つ消化酵素とは、一番私達に馴染みがある酵素であり、食べた物を消化器官内で分泌を行ってくれる物質であり、その後の吸収も補ってくれます。もう一方の代謝酵素とは、私たちの体を作ったり、病気を治したり、と言った人間の基本的な生命活動をつかさどる物質なのです。

 

消化酵素の役割と働き

代謝酵素の役割と働き

 

消化酵素と代謝酵素という潜在酵素は実は1日に体内で作ることができる量に限りがあり、年齢を重ねるごとに作ることができる量が減少してしまいます。そうなった時に有効な方法が、日常の食生活の中で酵素を多く含んだ食べ物を摂取し、酵素を補うということなのです。食物に酵素が多く含まれている食材は、野菜・フルーツ・魚・肉だけでなく納豆などの発酵食品などに含まれ、体内では消化酵素のサポートを行ってくれるのです。

 

また、その他にも酵素は老廃物を排出したり、腸内環境を整えたりといった活動だけでなく活性酸素を退治したりと様々な場面で活躍してくれます。私達人間にとって酵素は、生きていく上で欠かすことができない物質なのです。

酵素が私達の生活に欠かせない理由

今巷で酵素が人気を集めています。それにより酵素ドリンクをはじめとした商品がたくさん出回っています。酵素とは、体内で作り出されるたんぱく質で出来た分子で、呼吸をしたり筋肉を動かしたりなど、一切の生命活動に関与するもので、生きていく為に絶対になくてはならない栄養素です。栄養分を分解・吸収し細胞を組み立てたり、食べ物の賞か吸収を助けたり、ホルモンや新陳代謝の活動を促進したり、免疫力を向上させたりする役割を果たすと言われています。

 

このようなことから、豊富な栄養素とたっぷりの酵素が含まれている酵素ドリンクは、健康や美容に効果を発揮するとされています。具体的には、新陳代謝が活発になることよって、肌のターンオーバーが高まることによって美肌に導く効果があるとされています。血液や細胞が綺麗になり、美肌の土台をしかり作り出すことが可能となります。これにより肌荒れを改善することが出来ます。また、食物繊維などもたっぷり含まれていることから便秘の改善効果の期待出来ます。

 

こうした便秘の解消がまた肌荒れの改善にもつながります。さらに、ドリンクに含まれる栄養素や酵素によって、血流がよくなり、これが結果的に肩こりや冷え性の改善になる効果もあるのです。このように女性の悩みを解消して健康的にそいて美しくなる嬉しい効果がたくさんあると言えます。

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